「低体温」が体調不良・病気の根本原因 l 温熱療法・詳細情報

1.現代人は低体温化の危機に直面している！！
現代人の「低体温化」が最近盛んに騒がれるようになりましたが、下記の日本人の小学生の戦前からの平均体温の集計データの推移にみられるように、様々な衣食住の生活環境の変化に伴い１９８０年代の後半より一気に低体温化現象が現れ始めていることが解ります。
当然このことは大人の低体温化につながる訳で、この「低体温化が様々な体調不良・病気の実は根本的な原因だった」ということに大半の国民は気づいていないのです。

	35℃台の子供	37℃台の子供
戦前	0％	80％
1980年代	1％	－
1988年※	16.4％	－
2008年	？

※1989年12月バブル景気崩壊

■低体温になると
●最近、低体温の子供や大人が増えています。本来、私達人間の体温の平均は36.5℃くらいであり、これは体内の酵素が最も活性化され、働いてくれる温度です。
低体温だと、血行が悪くなり、また酵素の働きが低下するため、新陳代謝が悪くなり、免疫力も低下し、疲労やアレルギー、生活習慣病など多くの病気にかかりやすい状態になります。
●婦人科疾患（不妊や子宮内膜症、子宮筋腫など）」は低体温や冷えと関係があるといわれています。
●また35℃台以下の低体温の人の場合、新陳代謝が活発ではないため基礎代謝が低下し、脂肪を燃焼しにくくなり、肥満の原因なります。
●また、体温が下がり、免疫力が低下すると、カゼなどの感染症・病気にかかりやすくなったり、花粉症などのアレルギー症状が出やすくなります。さらに、低体温だと、免疫力が落ちることに加え、体温が35℃になるとガン細胞が活発になるともいわれています。

★即ち、体温が1℃下がると
1.血流が悪化　→　2.代謝障害　→　3.体内酵素活性が低下　→　
4.「免疫力／自然治癒力が低下する」 →　5.体調不良・病気になりやすい（アレルギー・がん 等々）、病気の回復が遅い・肥満

■低体温とダイエット
低体温の方はダイエットにも悩んでいる方が多いようです。それはなぜでしょうか。

実は、体温が1℃下がると基礎代謝が10％ほど低下するといわれています。　体温が36.5℃ある方と１℃低い方とではカロリー消費にかなりの差が出ます。つまり同じ食事をしていても、低体温の方は体温が高い方に比べて体重が増えていってしまうのです。
体の中で行われる代謝も含めた全ての反応は「酵素」により行われています。酵素にはその活性に適した温度というものがあり、一般的な平熱である36.5～37℃で最も活性が高い状態となります。 しかし、低体温だと、体温が高い方と比べ酵素活性が下がってしまうので、脂肪が燃焼しにくくなるのです。また、体脂肪が多い方ほど低体温になりやすいといわれます。

■低体温と子供
近年は、低体温の女性だけでなく、男性にも低体温の方が増えています。低体温は子供にもみられ、以前に比べると、平均体温が１度ほど下がっているといわれています。

●それは、大人と同様、子供も清涼飲料水などで必要以上の水分をとっており、また、体を冷やす甘い食べ物を多く摂っているからのようです。

身体を冷やす食品は南国の食べ物が多く、例えば、バナナ・パイナップル・マンゴー・キウイなどの果物などが代表的です。

●それに加えて、近年の子供は運動不足とストレスが重なり、ますます身体を冷やしているために、低体温の子供が増えていると考えられます。

●更には、各家庭にシャワーが普及したために、お風呂の湯船に浸からず安易にシャワーですましてしまう悪習により多くの低体温の子供が増えています。


2.万病の原因は“冷え”にあった！！
■低体温の症状
低体温（３５℃）だと、〔更年期障害、新陳代謝の低下による肌のくすみ、自律神経失調症、生理不順〕などを招くことが考えられます。

低体温・冷えは万病の元ともいわれ、〔肩こり、頭痛、腰痛、腹痛、生理痛、不眠〕などの不快症状が現れてきます。

また、かぜ等のウイルスに感染すると、通常は体温を上げてウイルスを死滅させようとしますが、低体温では内臓の温度が上がりにくく、抵抗力が弱まり、かぜが治りにくくなります。

低体温（冷え）が原因で発症する病気
（※）「自律神経失調症」 とは「検査をしても原因が特定できない症状で、自律神経の機能障害より全身の倦怠感、頭痛等の不定期愁訴を訴える症状」をいいます。



そして更には、これらが原因となりやがて下記のような特定の器官や箇所に病気として症状が現れるようになります。